*17.09.2013- 550 kcal
*18.09.2013- 657 kcal
*19.09.2013- 647 kcal
*20.09.2013- 650 kcal
_______________(przerwa... zawaliłam)
*25.09.2013- 502 kcal
*26.09.2013- 1507 kcal
*27.09.2013- 656 kcal
*28.09.2013- 692 kcal
*29.09.2013- 709 kcal
_______________
* 04.10.2013- 690 kcal
*05.10.2013- 709 kcal
*06.10.2013- 678 kcal
*07.10.2013- 755 kcal
*08.10.2013- 842 kcal
_______________
Zrobię to dla niej.
*14.10.2013- 425 kcal
*15.10.2013- 660 kcal
*16.10.2013- 986 kcal
*17.10.2013- 1100 kcal
___________***
27.10.2013- 543 kcal
28.10.2013- 534 kcal
29.10.2013- 625 kcal
*Jutro:
Śniadanie: serek wiejski= 195 kcal
Drugie śniadanie: 2 wafelek ryżowy= 70 kcal
Obiad: zupa knnor i 2 wafle ryżowe= 140 kcal
Podwieczorek: kisiel= 100 kcal
Kolacja: zupa knnor z 3 chlebami żytnimi= 70+72= 142 kcal
*Wyjdzie 647 kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz